30 DAGEN CHALLENGE / ASSEN
30 DAGEN.
VOL VOOR
JOUW DOEL.
Afvallen, sterker worden of een trainingsritme opbouwen.
Zet de eerste stap bij Welles PT in Assen.
AFVALLEN. KRACHT OPBOUWEN. RITME VINDEN.VAN EERSTE STAP NAAR EEN VAST RITME
ZO KAN JOUW
START ERUITZIEN.
Maak je doel concreet. Ontdek per fase waar je bij stil kunt staan en welke kleine acties je op weg helpen.
Voorbeeld van een opbouw · definitief programma in overleg
Een richting voor je eerste maand.
Jouw invulling bespreek je samen.
BEGRIJP WAAR JE BEGINT
Je startpunt
Een duidelijk doel begint met weten wat je wilt veranderen. Breng je huidige ritme in kaart en kies één eerste stap die in jouw week past.
- Schrijf op waarom dit doel voor jou belangrijk is.
- Kies wat je wilt volgen: bijvoorbeeld je training of een dagelijkse gewoonte.
- Reserveer een haalbaar moment in je agenda.
“Ik wil met meer energie mijn werkdag doorkomen.”
30 DAGEN CHALLENGE IN ASSEN
MAAK EEN
STERK BEGIN.
Vertel ons wat je wilt bereiken. We bespreken de inhoud, kosten en eerstvolgende startmogelijkheid van de challenge met je.
- Jouw doel als vertrekpunt
- Kies Assen of Westerbork
- Vrijblijvend bespreken wat bij je past
EERST DUIDELIJKHEID. DAN STARTEN.
Je aanvraag is geen boeking. We stemmen programma, locatie, prijs en startdatum persoonlijk met je af.
JOUW VOLGENDE STAP
Plan je kennismaking.
Laat je naam en e-mailadres achter. Dan bespreken we samen wat bij je past.
Plan mijn kennismaking →DUIDELIJK VOOR JE BEGINT
GOEDE VRAGEN.
HELDER ANTWOORD.
Dit wil je weten voordat je aan je eerste maand begint.
01Is de opbouw hierboven het vaste challenge-programma?
Nee, de vier fases laten zien hoe je een eerste maand kunt gebruiken om je doel en gewoontes concreet te maken. De inhoud van de challenge, de begeleiding en de trainingsmomenten bespreek je met Welles PT voordat je besluit te starten.
02Moet ik al fit of ervaren zijn om interesse te tonen?
Je kunt ook contact opnemen als je net begint of lang niet hebt getraind. Vertel wat je wilt bereiken en wat je ervaring is. Tijdens het gesprek bespreek je of de challenge en de beschikbare begeleiding bij je situatie passen.
03Wanneer start de challenge en wat kost deelname?
Vraag naar de eerstvolgende startmogelijkheid in Assen of Westerbork. Programma, planning, kosten en voorwaarden worden vooraf persoonlijk afgestemd. Met het interesseformulier boek je nog geen plek en ontstaat er geen betaalverplichting.
04Wat gebeurt er na de 30 dagen?
Een eerste maand kan je helpen ontdekken welke gewoontes bij je passen. Bespreek hoe je daarna verder wilt: wat wil je behouden, wat vraagt aanpassing en welke begeleiding zoek je? Vraag vooraf welke vervolgmogelijkheden en voorwaarden er zijn.